中医调理
身体可以 在中医内 科或理疗 科就诊: 1. 中 医内科: 通过饮食 调理身体 ,治疗不 同体质的 患者。如 阳虚食羊 肉、生姜 ;阴虚食 桑葚、木 耳;气虚 食山药、 大枣等。 2. 理 疗科:使 用中医特 色疗法, 如艾灸、 推拿、按 摩等,疏 通经络、 活血化瘀 ,达到预 防保健的 效果。建 议到当地 医院挂相 关科室就 诊。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
气色不好 看中医哪个科室
气色不好缘于内脏,应该看中医内科,另外失眠、贫血也会导致气色不好。对于大多数女性来说,最为关注的问题就是如何才能让自己每天都神采奕奕,保持好气色。因此,女性应该多喝四红粥,养人又养颜。
所谓“四红”是指红豆、红枣、花生和红糖。红豆含有多种维生素和微量元素,尤其是铁和维生素B12,有很好的补血和促进血液循环功能,经期时间长、血量大的人可以多吃,孕妇多吃红豆还能催奶。花生中含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,有益气健脾、补血止血等功效,特别是花生皮,可增加身体血小板含量和质量,治疗贫血特别有效, 花生皮里还有大量的维生素B1、B2和维生素E,具有抗氧化作用,可抗衰老。而红枣养胃、安神,特别是鲜枣,含丰富的维生素C以及钙铁,中年女性骨质疏松较严重,多吃红枣可改善。而红糖活血散寒、补血益气。中医处方中,红糖是最好的药引子,60克红糖、6克大枣加上15克老姜煮成水,代替茶饮,对月经不调、闭经等妇科疾病具有很好的疗效。
“用这四种食物煮成的粥,就叫‘四红粥’,能充分发挥它们的各种作用,营养会更好。”付金如说,熬粥要以米为主,最好用糯米,根据米的多少,适量加一些红枣、花生和红豆,等到快熟的时候,再放少许红糖,也可出锅之后加,味道香甜、养人养颜。还有一种做法,用红枣7枚,红豆50克,适量的带皮花生一起熬汤,对治疗贫血或缺铁性贫血尤其有效。