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排湿祛寒秋季养生

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去除体内寒气和湿气的方法包括以下三种:

1. 饮食调理:可以选择吃红豆薏米粥或冬瓜炖排骨等有利于利水渗湿的食物;

2. 物理方法调理:可以通过艾灸来疏通经络、驱寒去湿,达到去除体内寒气和湿气的功效;

3. 药物调理:在医生的指导下,可以服用参苓白术散、附子理中丸等药物去除体内寒气和湿气。

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