活着就是健康养生

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养生就是养身，就是健康快乐的活着，目的是为了延年益寿

养身和养生有什么区别?

首先来说一下养身，养身指的就是保养身体，保养身体的某个器官或者整个身体，让自己的身体更加健康。一般来讲，大病初愈或者刚刚生产的女性养身的比较多一点。

　　再来说一下养生，养生的概念要比养身大很多，中国的中医早在几千年以前就已经提出了养生的观念。养生，就是保养人生。目的是为了延年益寿，从这一点看，养身是不如养生的。现代很多人都是越来越重视养生了，包括很多的年轻人。

　　总的来说，养生是一个大的概念，而养身只是为了达到一个短期的效果或者说目的。

现代人是怎么养生的?

第一，饮食养生。通过饮食养生，能够取得的各种养生效果也是比较显著的。

第二，运动养生，通过运动能够让人体素质有效地增长，预防疾病。

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