根据百度健康相关资料显示：如果你感到骨肉少力，可以通过以下方式来化解：1.均衡膳食：确保每天摄入足够的营养，特别是蛋白质，它对肌肉的生长和维持非常重要。同时，维生素和矿物质等其他营养素也对骨骼和肌肉的健康起到重要作用。
2.充足日照：每天接受一定时间的阳光照射可以帮助身体产生维生素D，这有助于骨骼的生长和维持。
3.规律运动：进行负重运动和抗阻运动可以增强肌肉和骨骼的力量和密度。但是要注意运动安全，避免跌倒和受伤。
4.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒对骨骼和肌肉的健康都有负面影响。
5.合理用药：在医生的指导下合理使用药物，避免使用对骨骼和肌肉健康有损害的药物。
