
烟酰胺内服不能美白。烟酰胺属于烟酸类物质,对于皮肤美白没有明显效果。在服用后可以促进体内黑色素形成,可以达到淡化黑色素的作用,但是对于皮肤美白没有明显作用,并且长期使用烟酰胺,还可能会对身体造成不良反应,如皮肤过敏、结膜炎、腹泻等症状,因此不建议私自使用。如果想要美白,可以通过光子嫩肤的方法改善,主要是利用宽光谱彩光,穿透到达皮肤深层,分解皮下色素颗粒,将色素分解成小颗粒,随着身体新陈代谢排出体外,从而达到美白的效果。在日常生活中要做好皮肤的防晒工作,出门时涂抹防晒霜,打遮阳伞,避免太阳光暴晒,保持充足的睡眠。同时还要注意合理饮食,避免吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、火锅等。