爬山吸氧是身体健康吗

来源：尚车旅游网

该运动方式通常有利于身体健康。
爬山吸氧有一定的好处。在爬山过程中，随着海拔的升高，空气中的氧气含量逐渐减少，这时候吸氧可以缓解缺氧症状，提高身体的适应能力和运动表现。
爬山是一种有氧运动，可以增强心肺功能，提高身体的耐力和抗疲劳能力，同时还能消耗体内脂肪，有助于减肥和改善身体健康。

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