1、精神、工作、学习状态。注意力不能集中、记性差,睡眠时间充足,醒来仍觉乏力,喜卧喜静等,可能提示体内湿气重。
2、舌象。舌体胖大,有明显的齿痕,舌苔厚腻,一般来说是湿气重。
3、排便情况。大便不成形,经常腹痛、腹泻,或大便粘腻,粘在马桶上冲不净。
4、关节活动不灵活,有明显的关节疼痛,提示体内可能有湿气。
5、皮肤症状。湿气大的人,常发皮肤湿疹、瘙痒,有些人皮肤油脂大,甚至油光满面。
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