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怎么知道自己身体湿气重不重 身体湿气重的症状

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1、精神、工作、学习状态。注意力不能集中、记性差,睡眠时间充足,醒来仍觉乏力,喜卧喜静等,可能提示体内湿气重。

2、舌象。舌体胖大,有明显的齿痕,舌苔厚腻,一般来说是湿气重。

3、排便情况。大便不成形,经常腹痛、腹泻,或大便粘腻,粘在马桶上冲不净。

4、关节活动不灵活,有明显的关节疼痛,提示体内可能有湿气。

5、皮肤症状。湿气大的人,常发皮肤湿疹、瘙痒,有些人皮肤油脂大,甚至油光满面。

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