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八宝饭的营养价值和功效

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1、平时喝八宝粥对于身体有很多的营养,平时常喝八宝粥,对于患有胃病的人来说,是非常有好处的,八宝粥中含有花生、杏仁等食材,都是对肠胃很有好处的,而且八宝粥非常容易消化的。

2、八宝粥还含有减肥的效果,因为八宝粥中的含水量很高的,所以热量是相对较少,八宝粥还有益气安神的效果,经常喝八宝粥的人在晚上是可以促进睡眠质量的,还能减缓精神衰弱。

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