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减肥时能吃玉米么

来源:尚车旅游网

减肥期间适量吃玉米不会影响减肥:

1. 玉米营养丰富:玉米含有丰富的维生素,能够补充营养,促进肠道蠕动。

2. 减肥期间适量吃玉米有益处:能够增强新陈代谢,多数不会影响减肥。

3. 注意适量:尽量避免吃过多,以防肠胃负担加重,导致腹痛、腹胀和腹泻等问题。

4. 减肥要注意:应该注意食用低热量、低脂肪的食物,保持营养均衡,增强运动锻炼。另外,注意保持健康的作息,多喝温热白开水,早睡早起。

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