热量(大卡/100克)121
营养素含量(每100克)蛋白质20.4克脂肪0.3克碳水化合物9.3克粗纤维0.2克单不饱和脂肪酸0克多不饱和脂肪酸0.2克反式脂肪酸一胆固醇一植物固醇一胡萝卜素一叶黄素类一番茄红素类一维生素A一维生素C一维生素D一维生素E0.42毫克维生素K一维生素P（类黄酮）一维生素B1（硫胺素）0.04毫克维生素B2（核黄素）0.05毫克维生素B3（烟酸）1.2毫克维生素B4（胆碱）一维生素B5（泛酸）一维生素B6一维生素B7（生物素）一维生素B9（叶酸）一维生素B12一维生素B14（甜菜碱）一亮氨酸1203毫克蛋氨酸179毫克苏氨酸411毫克赖氨酸261毫克色氨酸293毫克缬氨酸618毫克组氨酸322毫克异亮氨酸586毫克苯丙氨酸762毫克钙30毫克镁38毫克钠230毫克钾25毫克磷72毫克硫133.81毫克氯3.66毫克铁2.7毫克碘一锌1.19毫克硒一铜0.25毫克锰0.73毫克氟一
