孕妇秋季护肤保养的注意要点

来源：尚车旅游网

到了秋季，气温下降，加上空气干燥，稍有不注意保养，皮肤就会变得暗淡粗糙，所以，秋季护肤十分重要。而作为妈妈，产后内分泌变化很大，秋季护肤就更要紧了。如何保养呢，只要注意以下几点就可以了“

1、保证充足睡眠。皮肤细胞只有在夜晚补充足够的营养和修复后，第二天才能肤色明亮、充满活力。自从做了妈妈以后，白天要上班，中午要回家送奶，晚上还要照顾宝宝，很是辛苦，所以更需要时间休息。因此，我现在基本上每天晚上7点半就早早上床了。到了冬天，早上更是起的晚了。

2、注意饮食营养。冬季要多喝水，多吃水果、蔬菜，可以补充维生素；适当吃肉类，补充蛋白质，皮肤才能白白嫩嫩~此外，牛奶，银耳、枸杞、南瓜芝麻、蜂蜜也是好东东，用来烧粥，很简单，美味又美容。

3、保持良好的心情。笑一笑，十年少，人的情绪影响激素的分泌，直接影响到皮肤。保持心情愉快，血流通畅，血流通向皮肤，给肌肤带来养分，皮肤自然就健康美丽。

4、适度面部按摩。早晚用双手自上而下、由内向外，轻柔的旋对面部做几分钟按摩，可以促进血液循环，使面部肌肤红润健康，还能提高皮肤的抵御能力。

5、多多补充水分。喝水可以排掉体内毒素，排毒养颜嘛！而且冬天干燥，空调里水分容易流失，所以要多多喝水。

6、巧做面膜。宝宝喜欢喝果汁，这样一来呢，每天榨果汁会留下很多果肉残，千万不要浪费啊，留着好好利用，做各种各样的水果蔬菜面膜敷脸~~变废为宝，一举两得。