1、原料：小南瓜1个;大米50G。
2、大米洗净，加5倍的水，大火烧开后，转小火熬半个小时。
3、小南瓜去籽，去皮，切成小丁,放入大米粥中煮10分钟，使南瓜丁变软。
4、大米南瓜粥晾凉后，加入冰快，放入搅拌机搅拌。
5、南瓜大米粥是一道以南瓜、大米等为主要食材制作的美食。
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